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年齢が上がるにつれて運動をおこなう機会も減りその通

年齢が上がるにつれて、運動をおこなう機会も減り、その通りにしていると、基礎代謝はぐんぐん下がっていく気がします。そのためか、せっかくダイエットをしても、思うように体重が軽くなりません。やっぱり、体質を変えるところがスタートです。始めに、体を温かくするために、生姜湯から、行ないたいと思います。寒いとき…

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